"Man kann den Wert von Yoga

nicht mit Worten beschreiben, 

man muss ihn erfahren." 

B.K.S. Iyengar 



Tritt aus deinem Alltag heraus. Hole tief Luft. 
Und finde eine Praxis, die dich erdet und öffnet. 
Die dich fordert, aber nie überfordert. 
Die deinen Geist sanft zur Ruhe bringt. 

dynamisches Yoga

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedankenwellen im Geist."

Patanjali

Du möchtest Stress abbauen? 
Oder gezielt deine Muskulatur kräftigen und gleichzeitig Verspannungen lösen? 
Oder Körper und Geist besser in Einklang bringen?
Oder alles auf einmal? 
Gut so. 

Yoga verbindet dich mit allem, was in dir steckt. Kraft und Beweglichkeit, Gelassenheit und Entspannung findest du nicht im Außen. Über die Verbindung mit dem Atem und deinen Körper richtest du dich zur Quelle hin aus.

Yoga ist das älteste Übungssystem der Welt und bietet mit seiner Vielfalt an Bewegungsabläufen und Körperhaltungen genau die richtigen praktischen Ansätze für die Probleme moderner Menschen.  

Ob du einfach mal "reinschnuppern" möchtest oder im Yoga Flow tiefer in deine Asanapraxis fließen möchtest - schön, dass du hier bist und dich über meine Angebote informierst. 

Ich lade dich herzlich zu einer kostenlosen Probestunde ein. 
Bitte melde dich kurz vorher telefonisch oder per Mail, ob ein Platz für dich frei ist.

entspannte Yoga-Haltung
gedrehte Yoga-Haltung
gestreckte Yoga-Haltung

Der erste Schritt zum Kurs in Salzkotten oder Paderborn

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Adresse Kursräume

Praxis Hand-in-Hand im Medico
Husener Straße 48, 33098 Paderborn
                                                              Montags

Laurentiushof, Seminarraum "Alte Scheune"
Bosenholz 11, 33154 Salzkotten    Dienstags

Kontakt

Stefanie Henkefend
0160 97043320
steffi@erfahreyoga.de